Это всё гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить - Елена Березовская

Гормоны - это вещества, которые играют важную роль в организме человека. Уровень гормонов постоянно меняется в жизни женщины из-за возраста, месячного цикла, беременности и грудного вскармливания. Врач-исследователь Елена Березовская считает, что много информации о гормонах привело к распространению мифов. В ее книге она рассматривает, что такое гормоны, где они вырабатываются, как усваиваются, их роль в организме. Она также обсуждает, являются ли женские гормоны друзьями или врагами, опасны ли некоторые гормоны, и всегда ли необходимо корректировать уровень гормонов. Книга также содержит информацию о том, как питание может помочь нормализовать гормональный уровень.